{"id":7391,"date":"2023-10-29T16:03:34","date_gmt":"2023-10-29T16:03:34","guid":{"rendered":"https:\/\/planubo.com\/?p=7391"},"modified":"2023-10-29T16:10:48","modified_gmt":"2023-10-29T16:10:48","slug":"welche-lernmethode-ist-am-effektivsten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/planubo.com\/de\/blog\/welche-lernmethode-ist-am-effektivsten\/","title":{"rendered":"Welche Lernmethode ist am effektivsten?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Richtig lernen will gelernt sein. Warum nur kannst du Witze und Geschichten aus deiner fr\u00fchen Kindheit selbst nach Jahren noch fehlerfrei rezitieren? Warum f\u00e4llt es dir so leicht, dir die Songtexte deiner Lieblingsband zu merken und mitzusingen? Und warum nur schaffst du es auf der anderen Seite nicht, dir lediglich 3 Jahreszahlen f\u00fcr den Geschichtstest einzupr\u00e4gen oder 10 Vokabeln f\u00fcr den Englischunterricht abzuspeichern?<\/p>

Haupts\u00e4chlich liegt es daran, dass dein Gehirn entscheidet, was abgespeichert wird, denn es priorisiert die Dinge, die es f\u00fcr wichtig erachtet. Deshalb musst du dein Gehirn trainieren, dass es Jahreszahlen, Vokabeln, Formeln und bestimmte Inhalte als wichtig erachtet. Dar\u00fcber hinaus solltest du f\u00fcr dich Wege finden, wie du dir Inhalte sinnvoll und clever aneignest. Aber welche Lernmethoden gibt es? Um herauszufinden, welche f\u00fcr dich die richtigen sind, gilt es verschiedene auszuprobieren und sie dort einzusetzen, wo sie dir am meisten bringen und dich am besten unterst\u00fctzen. Das (er)spart dir eine Menge Energie, Zeit und Frust.<\/p>

Effektives Lernen als Ziel<\/h2>

Bevor die Frage \u201eWelche Lernmethode ist am effektivsten\u201c gekl\u00e4rt werden kann, werfen wir einen Blick auf die Frage, was Lernmethoden \u00fcberhaupt sind. Jeder Mensch hat andere Voraussetzungen und St\u00e4rken. Manche sind auf der visuellen Ebene stark, andere wiederum auf der auditiven. Fakt ist: Sobald sich Pr\u00fcfungen und Klausuren in kurzer Zeit h\u00e4ufen, kann man leicht den \u00dcberblick verlieren. Lernen ohne eine Struktur ist h\u00e4ufig ineffektiv. Lernmethoden helfen dir dabei, dich auf das Wichtige zu fokussieren, das Wissen nachhaltig zu verinnerlichen und dein Kurzzeitged\u00e4chtnis zu trainieren. Au\u00dferdem wird im besten Fall deine Gehirnleistung gesteigert. Lernmethoden sind also Ma\u00dfnahmen, die dir dabei helfen, deinen Lernprozess durch Struktur und zielgerichteten St\u00e4rkeneinsatz zu optimieren. Aber was gibt es f\u00fcr Lernmethoden?<\/p>

Tipps f\u00fcr effektives Lernen<\/h2>

Bevor wir uns den Fragen widmen, \u201eWelche Lernmethoden gibt es\u201c und \u201eWas ist die einfachste Lernmethode\u201c, gilt es die Grundvoraussetzungen zu kl\u00e4ren, die effektives Arbeiten beg\u00fcnstigen. Sieh zu, dass du dir eine ruhige Lernumgebung schaffst. Dinge, die dich potenziell ablenken k\u00f6nnen, wie dein Handy oder Musik, solltest du entfernen. Auch wenn es Menschen gibt, die mehrere Dinge gleichzeitig k\u00f6nnen (z.B. lesen und zuh\u00f6ren), ist es meist nicht m\u00f6glich, beides zu 100 % zu schaffen. Konzentriere dich daher auf eine einzige Sache \u2013 und auf die daf\u00fcr umso besser.<\/p>

Zudem ist eine mentale und k\u00f6rperliche Fitness notwendig, um sich \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum konzentrieren zu k\u00f6nnen. Nur wenn du ausgeschlafen bist, hast du die n\u00f6tige Energie zum Lernen. Sorge also f\u00fcr ausreichend Schlaf.<\/p>

Es gibt Menschen, die erst dann so richtig leistungsf\u00e4hig werden, wenn sie zeitlichen Druck versp\u00fcren. Allerdings ist hierf\u00fcr eine hohe Belastbarkeit Voraussetzung. Versuche lieber rechtzeitig mit dem Lernen anzufangen, um unn\u00f6tigen Stress zu vermeiden. Auf den letzten Dr\u00fccker anzufangen, ist nur selten effektiv.<\/p>

Finde raus, ob du alleine oder in der Gruppe besser lernen kannst. Manchmal ist es hinsichtlich deiner Motivation hilfreich, mit anderen gemeinsam zu lernen. Zudem k\u00f6nnt ihr euch untereinander austauschen und Dinge gegenseitig erkl\u00e4ren, die noch unklar sind.<\/p>

Das Wichtigste jedoch ist die stetige Wiederholung. Das Zauberwort hei\u00dft \u00dcben! Regelm\u00e4\u00dfiges Wiederholen pr\u00e4gt die n\u00f6tigen Infos tief ins Ged\u00e4chtnis.<\/p>

Das solltest du vermeiden<\/h2>

\"A<\/p>

Auf der anderen Seite gibt es Faktoren, die dein Lernen eher negativ beeinflussen. Du solltest dir auf jeden Fall regelm\u00e4\u00dfige Pausen einr\u00e4umen. Stundenlanges Lernen am St\u00fcck l\u00e4sst dich tr\u00e4ge und unkonzentriert werden. Au\u00dferdem solltest du mit gen\u00fcgend Abwechslung lernen, damit sich Themen festigen k\u00f6nnen und du Langeweile vermeidest.<\/p>

Versuche Zusammenh\u00e4nge zu erkennen, anstatt ganze S\u00e4tze schlicht auswendig zu lernen, deren Inhalt du nicht verstehst. Um sp\u00e4ter schnell einen bestimmten Aspekt zu finden, markiere dir wichtige Textstellen und schreib Notizen daneben, die dir helfen.<\/p>

Was gibt es f\u00fcr Lernmethoden?<\/h2>

Die Klassiker<\/h3>

Kommen wir zu einer Auswahl an Lernmethoden, die dir nach M\u00f6glichkeit helfen und das Lernen vereinfachen. W\u00e4hrend der Unterrichtsstunde Notizen zu machen, verk\u00fcrzt die Lernzeit hinten raus \u00fcbrigens enorm. Der Mix aus Lesen, H\u00f6ren und Schreiben gibt deinem Gehirn die M\u00f6glichkeit, Informationen bestm\u00f6glich abzuspeichern.<\/p>

Karteikarten<\/h3>

Diese sehr effektive Lernmethode haben vermutlich schon deine Eltern und Gro\u00dfeltern angewandt. Der Vorteil von Karteikarten ist, dass du f\u00fcr deine Notizen nur begrenzt Platz zur Verf\u00fcgung hast. Somit bist du gezwungen, dich auf das Wesentliche zu beschr\u00e4nken und selbst komplexe Themen kurz und knapp zusammenzufassen. Arbeite am besten in Stichpunkten sowie mit einzelnen W\u00f6rtern und nutze eine Karte f\u00fcr nur einen Themenbereich. Besonders gut eigenen sich Karteikarten zum Lernen von Fachbegriffen und Vokabeln. So kannst du vorn den Fachbegriff oder das Fremdwort schreiben und auf der R\u00fcckseite notierst du die Definition bzw. die \u00dcbersetzung. Ein gro\u00dfer Vorteil besteht darin, dass du dich selbst abfragen kannst.<\/p>

Zusammenfassungen<\/h3>

Je umfangreicher ein Thema ist, desto mehr unwichtige Dinge stehen auf deinem Arbeitsblatt. Schreibe eine eigene Zusammenfassung des Themas. Indem du es in eigenen Worten und kurzen S\u00e4tzen wiedergibst, \u00fcberpr\u00fcfst du direkt, ob du das Thema verstanden hast. Au\u00dferdem schrumpft deine zu lernende Notizflut deutlich.<\/p>

Was gibt es f\u00fcr Lernmethoden sonst noch?<\/h2>

Von Eselsbr\u00fccken bis LOCI<\/h3>

Sogenannte Mnemotechniken helfen dir dabei, selbst schwierige und abstrakte Zusammenh\u00e4nge besser zu behalten, denn sie basieren auf dem Prinzip des Anchoring bzw. der Assoziation. Du verpasst einer Information einen Anker, der dir sp\u00e4ter dabei hilft, die wichtigen Aspekte aus dem Ged\u00e4chtnis abzurufen. Die einfachste Form der Mnemotechnik ist die Eselsbr\u00fccke. Dabei gilt: Je abstrakter und alberner die Br\u00fccke (beispielsweise ein Merksatz) ist, desto eher bleibt sie im Ged\u00e4chtnis. Wer sich zum Beispiel die Himmelsrichtungen in der Reihenfolge Norden, Osten, S\u00fcden, Westen merken m\u00f6chte, kann den Satz \u201eNie Ohne Seife Waschen\u201c nutzen. Reinlichkeit hat nichts mit Geografie zu tun, dennoch wirkt der Merksatz Wunder.<\/p>

Eine erweiterte Form dieser Mnemotechniken stellt die LOCI-Methode dar. Hierbei nutzt dein Gehirn das r\u00e4umliche Erinnerungsverm\u00f6gen. Ziel ist es, sich an Dinge zu erinnern, die du schon mal geh\u00f6rt oder gelesen hast, und sie schnell zu finden und abzurufen. Im ersten Schritt stellst du dir einen Raum (z.B. dein Zimmer) oder einen Weg (vielleicht deinen Schulweg) vor. In Gedanken l\u00e4ufst du nun an verschiedenen Gegenst\u00e4nden, Geb\u00e4uden oder Pl\u00e4tzen vorbei. Nun h\u00e4ngst du bestimmte Zahlen oder Fakten an die markanten Punkte. L\u00e4ufst du sp\u00e4ter in Gedanken den gleichen Weg entlang, erinnerst du dich an die verschiedenen Anker. Diese Methode braucht etwas \u00dcbung, ist aber wahnsinnig effektiv.<\/p>

Die richtige Visualisierung<\/h3>

\"Sticky<\/p>

Ein \u00fcbersichtliches Arbeitsblatt hilft dir, dich visuell zurechtzufinden. Vor allem, wenn du dir handschriftliche Notizen machst, sorgst du bestenfalls daf\u00fcr, dass du deine eigene Schrift im Nachhinein gut lesen kannst. Eine clevere Aufteilung des Blattes nach Cornell hilft dir bei der Koordination deiner Notizen. Hierzu teilst du das Blatt in drei Teile. Der L\u00f6wenanteil des Blattes ist f\u00fcr Notizen vorgesehen. Links davon l\u00e4sst du ein K\u00e4stchen f\u00fcr Fragen. Der untere Teil des Blattes dient einer kurzen Zusammenfassung in eigenen Worten.<\/p>

Schl\u00fcsselwort-Methode<\/h3>

Vokabeln zu lernen ist elementar zum Erlernen einer Fremdsprache \u2013 leider! Denn das kann echt m\u00fchsam und langweilig sein. Mit der Schl\u00fcsselwort-Methode macht das mehr Spa\u00df und das Erlernte bleibt besser und l\u00e4nger im Ged\u00e4chtnis. Dar\u00fcber hinaus geht es deutlich schneller. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Vokabeln mit der Schl\u00fcsselwort-Methode fast doppelt so schnell erlernbar sind, als mit herk\u00f6mmlichem Auswendiglernen (Atkonson\/Rough, 1975 oder Lawson\/Hogben, 1998). Hierbei werden Ersatzw\u00f6rter verwendet, die eine Assoziation zur Vokabel herstellen. Zun\u00e4chst wird f\u00fcr eine neue Vokabel ein Schl\u00fcsselwort gesucht, das entweder akustisch oder visuell zum Fremdwort passt. Dann wird mit dieser Vokabel ein mentales Bild verkn\u00fcpft. Auch hier gilt: Je abstrakter das Bild, desto gr\u00f6\u00dfer der Merkeffekt.<\/p>

Beispiel: Das englische Wort \u201egift\u201c (Geschenk). Im Deutschen gibt es das Wort Gift ebenfalls. Mal dir im Kopf das Bild, dass du einem Freund zum Geburtstag eine sch\u00f6ne Flasche Gift mit einem Totenkopfsymbol drauf schenkst. Schon hast du den Anker gesetzt und wirst dich dran erinnern.<\/p>

Mindmaps<\/h3>

Mindmaps sind eine effektive Methode, dein Lernen an sich zu strukturieren. Vor allem f\u00fcr das Brainstorming ist das Erstellen einer Mindmap, also einer Ideensammlung, sehr sinnvoll. Hierbei gilt es, das Trichterprinzip zu verwenden \u2013vom Allgemeinen hin zum Spezifischen. Sie sorgt f\u00fcr eine strukturierte, visuelle Wiedergabe der eigenen Gedanken. Schreib zun\u00e4chst alle Begriffe auf ein Blatt Papier und versuche dann Oberbegriffe zu finden und die einzelnen W\u00f6rter zu sortieren und in sogenannten Clustern zu gruppieren. Dank dieser Mindmap siehst du auf den ersten Blick, was noch zu tun ist und an welcher Stelle deines Lernens du dich befindest.<\/p>

Pareto-Prinzip<\/h3>

Aus der Wirtschaft kennt man das nach Vilfredo Pareto benannte Pareto-Prinzip, oder auch 80-20-Regel genannt. Die Idee dahinter besagt, dass 80 % des Ergebnisses mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht werden. Die restlichen, oberen 20 % jedoch ben\u00f6tigen die restlichen 80 % des Aufwandes. Diese Methode soll dabei helfen zu priorisieren und den Fokus auf das Wichtige zu legen. Oftmals versuchen wir Menschen alles bis ins letzte Detail zu verstehen und zu analysieren, verschwenden viel Zeit drauf und merken nicht, dass wir die letzten paar Prozent gar nicht brauchen. Diese Methode ist auch auf das Lernen anwendbar. Jeden Zusammenhang bis ins letzte Detail zu verstehen, ist oftmals nicht notwendig. Manche Zusammenh\u00e4nge erschlie\u00dfen sich, sobald du die wichtigen 80 % verstanden hast. K\u00fcmmerst du dich also zun\u00e4chst um die Basics, sparst du unfassbar viel Zeit und Energie, die du im schlimmsten Fall umsonst aufgewendet hast.<\/p>

Was sind aktive Lernmethoden?<\/h2>

Erst die Arbeit, dann das Vergn\u00fcgen! Schon mal geh\u00f6rt? Verabschiede dich von diesem Satz. Jeder Mensch ist anders und braucht unterschiedlich viel Erholung, Pausen und Motivation. Es mag Menschen geben, die nach der Schule nach Hause kommen und so viel Energie \u00fcbrighaben, dass sie sich direkt an die Hausaufgaben oder an das Lernen machen. Viele Menschen hingegen ben\u00f6tigen erst einmal etwas Zeit zum Entspannen oder m\u00fcssen ihren Insulinspiegel putzen und was essen. Dann hat das Lernen auch sp\u00e4ter noch Zeit. Welcher Typ auch immer du bist, schaffe dir dennoch Lernroutinen. Teile deinen Nachmittag in sinnvolle Abschnitte, mit denen du dich wohlf\u00fchlst. Zum Beispiel kannst du deinen Nachmittag wie folgt einteilen:<\/p>

Auf dem Weg nach Hause gehst du gedanklich durch, was du heute gelernt hast, und nutze nach M\u00f6glichkeit eine Mnemotechnik zur Verankerung von Vokabeln oder Fachbegriffen an markanten Wegpunkten. Zu Hause angekommen machst du eine kleine Pause, g\u00f6nnst dir etwas Freizeit oder einen kleinen Snack und entspannst dich. Anschlie\u00dfend organisierst du deine Lernzeit (z.B. mittels einer To-do-Liste). Sobald dein Plan steht, legst du los mit dem Lernen. Aber bedenke: Nimm dir ausreichend Zeit f\u00fcr Pausen und setze lieber kurze Lernintervalle von 15 bis 30 Minuten pro Thema. Damit verhinderst du, dass dir langweilig wird und das Lernen zu \u201etrocken\u201c ist. Mach nach jedem Thema eine kurze Pause, steh kurz auf, beweg dich, h\u00f6r Musik oder trink einen Schluck.<\/p>

Kurz vor dem Schlafengehen, nimmst du dir 10 Minuten und liest dir die Zusammenfassungen noch einmal kurz durch, denn im Schlaf speichert dein Gehirn das Neuerlernte gut ab.<\/p>

Was ist die 5 10 15 Methode beim Lernen?<\/h2>

Diese Methode ist ideal f\u00fcr dich, wenn du dir bestimmten Stoff nicht einpr\u00e4gen kannst oder dich st\u00e4ndig ablenken l\u00e4sst. Im ersten Schritt pr\u00e4gst du dir innerhalb von 5 Minuten das Thema ein. Im Anschluss daran schreibst du 10 Minuten lang alles auf, was dir dazu einf\u00e4llt, ohne in deine Unterlagen zu schauen. Die letzten 15 Minuten nutzt du dazu, die Infos zu erg\u00e4nzen, die du noch nicht hattest. Die drei Schritte wiederholst du so oft, bis du das Thema verstanden hast.<\/p>

Priorisiere deine Lerninhalte<\/h2>

Welche Lernmethode ist nun am effektivsten? Was ist die einfachste Lernmethode? Auf diese Fragen gibt es leider keine eindeutige Antwort. Versuche herauszubekommen, was f\u00fcr dich richtig und gut ist. Wichtig ist \u2013 lerne das, was in K\u00fcrze dran ist und wo du den meisten Nachholbedarf hast. Zwei bis drei F\u00e4cher sollten reichen. Du kannst versuchen, dich gleichzeitig in zehn F\u00e4chern zu verbessern, allerdings wirst du mit hoher Wahrscheinlichkeit an deine Grenzen sto\u00dfen. Um Misserfolge und Frustration zu vermeiden, stecke deine Erwartungen realistisch ab und geh kleine Schritte auf deinem Erfolgsweg. Denn nichts ist deprimierender, als deine wertvolle Freizeit mit halbherzigem Lernen von Dingen zu verwenden, die du schon kannst oder \u00fcberhaupt nicht brauchst. <\/p><\/div>

\u00c4hnlicher Artikel: Wie kann man Pr\u00fcfungsangst \u00fcberwinden: Die besten Tipps<\/a><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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